Le cycle menstruel est un processus naturel qui rythme la vie de millions de personnes. Pourtant, il reste souvent mal compris ou résumé uniquement aux règles. Mieux connaître son cycle permet de mieux écouter son corps, d’adapter son hygiène menstruelle et de favoriser son bien-être au quotidien.

L’hygiène menstruelle est encore entourée de nombreux tabous, croyances et informations erronées. Pourtant, bien comprendre les réalités liées aux règles est essentiel pour préserver sa santé, son bien-être et sa dignité. Faisons le point sur certaines idées reçues… et sur ce qu’il en est réellement.